比熬夜更可怕的，是早起

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文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

有人说：对一个人伤害最大的也许就是熬夜。

是啊！熬夜的时候，我们的身体会不舒服，长久的熬夜会让我们的身体出现问题。

网上看到过这样的一段话：走过最艰难的时光，那些你吃过的苦，熬过的夜，都会铺成一条大道，带你走到想去的地方。

在很多人的眼中，熬夜是弯道超车最好的方式，于是很多人总是喜欢熬夜，总是喜欢在夜晚的时候工作和学习，总以为这样就可以赶超别人，让自己更孩子。

但其实，熬夜对我们的身体没有任何的好处，对我们的身体，只会有无尽的伤害，所以说，你可以去熬夜，但是不能长久去熬夜。

你要懂得，其实比熬夜更可怕的人，是早起的人。

熬夜，会让你的身体受到伤害

不知道你是不是喜欢熬夜呢？

每天晚上本身可以睡得很早，但是却磨叽，最后到了很晚才睡，有时候很多人都没有睡的时候，你也不能安静下来做什么。

而是不停地刷手机，和别人聊天，和别人玩游戏，或者是看电视，于是我们习惯性的这样，只要有人聊天，只要有人和我们说话，我们就没有办法安心地工作了，我们就没有办法安心地学习了。

于是我们每天都会等到没人说话的时候，很安静的时候，才开始学习，才开始工作，我们总以为这样很正常，至少每天都在进步，每天都在学习，每天都在让自己成长。

可是却不想，这样的熬夜，只会伤害我们的身体，让我们的身体出现问题。

中国青年报曾发起过一次“你为什么熬夜”的调查，有1.4万人做了回答，而其中有56%的人选择熬夜，是因为追剧，刷手机，舍不得睡觉，23%的人熬夜是为了学习，工作。

有时候，我们以为熬夜是在弯道超车，是在努力，但其实慢慢地你就会发现，熬夜不过是让自己更痛苦，让自己更难受罢了。

熬夜不过是在伤害自己的身体罢了，用自己的健康去换这些罢了。

熬夜，是为了得到想要的

有很多人说，熬夜是为了得到自己想要的。

比如说有时候，我们白天很忙，完全没有属于自己的时间，完全不能干自己想干的事情，而只要在晚上的时候，没有人打扰，我们就可以安静地做自己想做的事情，不管是学习，工作，或者是刷手机，追剧等。

都是在干自己的工作，白天的我们太忙碌，完全不能去做，而一天的时间，不去做这些事情，我们总觉得好像少了点什么，就这样睡觉太可惜了。

于是我们在晚上夜深人静的时候，去做自己想做的事情，做自己愿意做的事情，只有这样我们才觉得一天不被辜负，我们的时间不被辜负。

但是我们却忘记了，在夜晚这样熬夜，不过是在消耗自己的生命而已，不过是在消耗自己的健康而已。

我们这样做，会让自己的身体越来越差，会让自己的身体越来越不好。

只会让自己第二天的精神越来越差，最终做什么，都没有动力，慢慢地我们就会发现，其实熬夜想要得到自己想要的，不过是一种假象而已。

早起，比熬夜收获得还要多

其实，你要明白，早起，要比熬夜让我们收获得更多。

早起的时候，我们的身体休息好了，我们不管是早起做什么，身体都在能够承受的范围之内，我们的身体都会很好。

比如我们早起是为了学习，那么早晨5点是一个很不错的选择，在这个时间中，很多人都在睡觉，我们可以安心地学习。

比如说我们早起想要追剧，我们可以安心地追剧，因为这会没有人打扰我们，我们可以安心地追剧。

重要的是，你早起做这些事情，不仅事情做了，而且不伤害身体，而且当我们经常早起的时候，身体状态也很好，生物钟会很规律。

富兰克林曾说：我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。

是啊！一个选择早起的人，是不会埋怨生活的，不会埋怨自己没有时间的，不会埋怨自己的事情做不了的。

他们发现自己没有时间的时候，会给自己找时间，发现自己做不了自己想做的事情的时候，会给自己找事情做。

他们发现自己没有时间学习的时候，会让自己早起去学习，他们不会抱怨每天没有时间，不会抱怨每天没有精力，更不会抱怨时间不够，每天太忙了。

他们知道抱怨什么都解决不了，抱怨对自己没有任何的好处，于是他们会选择默默地去做，而不是抱怨。

重要的是，早晨早起的时候，不仅不伤害身体，而且还能够安静地去做一件事，重要的是，他们能够一点一点地进步，最终收获得更多。

当你没有早起过的时候，就不知道早起的好处究竟有多少

有很多人，没有早起，就不知道早起的好处，不知道早起能够给自己带来什么。

其实，当一个人真正地习惯了早起，真正地喜欢上了早起，就知道早起有多好，早起能够给自己带来什么。

南怀瑾曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

是啊！当一个人能够控制早晨的时候，就能够控制人生，一个人能够控制人生的时候，生活自然会越来越好，而自己也会越来越优秀。

所以说，那些早起的人，比熬夜的人更可怕，而早起也比熬夜更可怕。

可怕的是，你永远不知道这些人，有多厉害，这些人有多自律，这些人在不知不觉间，就超越了你，让你无法企及。

做一个早起的人吧！早起你可以体验到幸福感，你可以体验到成就感，早起可以让你变得更优秀。

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作者简介：

晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。